acompañamiento individual en duelo
El dolor puede ser un acompañante silencioso, pero el duelo es la valiente acción de abrazarlo. Merece toda nuestra atención con calidez y compasión.
Diferentes caminos, un mismo fin
Cómo lo hacemos
El acompañamiento y el asesoramiento en el duelo nos ayuda a aliviar el dolor, a sentir que no estamos sol@s, ni tan perdid@s como creemos.
Una pérdida significativa en nuestras vidas nos sumerge en una experiencia a la que muy pocas veces estamos preparad@s.
Las emociones y las vivencias son tan diferentes, confusas y extremas, que es difícil afrontar cómo seguiremos adelante.
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terapia individual
El acompañamiento en duelo nos ayuda a comprender nuestro dolor,
a encontrar una manera sana de afrontarlo, a elaborar aquellos bloqueos y dificultades que se nos presentan en el camino del duelo.
En Crecer en la pérdida, ofrecemos sesiones tanto presenciales como online para adaptarnos a tus necesidades y preferencias.
A lo largo de estos años, hemos aprendido que las pantallas no son un obstáculo para brindar un apoyo genuino durante el proceso de duelo. A través de la tecnología, podemos conectar, empatizar y acompañar a quienes atraviesan momentos difíciles, incluso cuando la distancia física se interpone.
Nuestras sesiones tienen una duración aproximada de una hora, donde nos enfocamos en brindar un espacio seguro y comprensivo para explorar tus emociones y experiencias. La primera sesión es especialmente importante, ya que se trata de una sesión de acogida diseñada para ofrecerte apoyo en los primeros momentos de la pérdida.
Tras esta primera sesión, evaluaremos juntos si es apropiado continuar con sesiones individuales o si sería beneficioso unirse a uno de nuestros grupos terapéuticos. Nuestro objetivo es proporcionarte el acompañamiento más adecuado y efectivo para tu proceso de duelo.
En nuestro centro, creemos en la importancia de honrar y procesar el duelo de manera respetuosa y compasiva.
Estamos aquí para apoyarte en cada paso del camino. ¡No estás solo!
FAQ
¿Para qué la terapia de duelo?
Para afrontar las emociones difíciles
Atravesar las emociones en el duelo es, posiblemente, el peor camino de nuestra vida. Cuando perdemos a un ser querido nuestro mundo interno se desmorona y quedamos a expensas de una catarsis emocional. Atender las emociones es una tarea difícil y necesaria. La rabia, la impotencia, la culpa, el miedo necesitan ser escuchadas e integradas. No vale solo con «ventilarlas», necesitamos encontrar un sentido.
Para atender a los primeros momentos del duelo
Pueden aparecer manifestaciones tanto físicas como psíquicas tales como: vértigos, náuseas, temblor o alguna irregularidad en el ritmo cardiaco, sensación de irrealidad, confusión,rechazo, vacío, tristeza, ansiedad, incredulidad (“no es posible”, “no es verdad”), e incluso la negación manifestada a través de un comportamiento tranquilo e insensible o, por el contrario, exaltado.
Para buscar sentidos y significados
No hay «porqués» ni «para qué» que den respuesta al sufrimiento de una pérdida. No es posible ser un experto en duelo porque el duelo es una experiencia íntima y única para cada persona. Para algunas personas encontrar el significado profundo de la pérdida es una revisión de su propia vida y creencia, para otros es un experiencia que no tiene palabras, simplemente es una aceptación incondicional de la experiencia del vivir.
Para tomar conciencia del duelo
Tomar conciencia que la experiencia del duelo es universal a todos los seres humanos nos hace iguales e interdependientes ante el sufrimiento. Cuando dejamos de estar absortos por nuestro dolor podemos contemplar que no estamos solos ante la pérdida y establecer así una conexión con el dolor de personas que sufren como nosotros.
Para sobrellevar la pena
La pena emocional es la reacción normal y natural ante la pérdida. Atender el proceso de duelo es autocuidado, escucha, sin juicios, sin expectativas, sin querer superar al dolor o pasarle por encima.