Crecer en la pérdida
Permítete vivir el duelo sin juicios, sin prisas, con la atención y el respeto que merece tu dolor TE ESCUCHAMOS
Cuando pierdes a un ser querido tu mundo se rompe en pedazos.
Todo se fragmenta: las emociones se descontrolan, el mundo se oscurece, te cuestionas la vida y algunas creencias dejan de ser pilares.
Seguir viviendo sin esa persona, levantarte cada mañana, es como vivir una pesadilla donde además tienes que aparentar fortaleza para no añadir más dolor y preocupación a la familia.
En la pérdida duele todo
Te duele el pasado, los recuerdos, las vivencias; te duele el futuro que ya no vivirás ni vivirá, pero, sobre todo, duele el presente en todos los aspectos de tu existencia.
El día a día se convierte en un camino para conseguir la paz interior que necesitas para que el dolor sea más llevadero.
Aprender a vivir con esta nueva realidad. Es un camino doloroso que requiere mucho esfuerzo, pero es posible transitarlo.
No tienes que caminarlo solo
Desde Crecer en la pérdida te acompañamos para que este camino sea más sencillo. Para que puedas recorrerlo al ritmo que necesites, sin sentirte juzgado y con todo el respeto que merece tu dolor.
El dolor compartido es más tolerable
soy Ana Salomón
y me siento como la eterna aprendiz
Porque en cada intercambio, en cada relación sigo aprendiendo con la apertura del que no sabe y desea saber.
Empecé mi andadura con niños y niñas que habían perdido un ser querido. A través del juego encontramos la manera de aliviar el dolor y expresar las emociones más difíciles. Abrimos un espacio donde se podía recordar, llorar, expresar la confusión, la rabia, el miedo y poco a poco me entregue a cada segundo de este espacio, a cada lágrima, a cada corazón roto. Y así nació Crecer en la Pérdida. Un proyecto que reúne a un grupo de profesionales que llevamos acompañando en duelo durante más de una década y que sabemos de la necesidad del calor emocional, seguridad y respeto que necesitamos cuando estamos viviendo el duelo por la pérdida de un ser querido.
Si has llegado leyendo hasta aquí
Date las gracias
porque lo estás intentando, porque te estás permitiendo mirar con valentía el dolor que sientes, la tristeza que te invade y buscar ayuda.
Sabemos que estás dispuest@ a encontrar el camino de vuelta.
Diferentes caminos, un mismo fin
Cómo lo hacemos
Terapia individual
Hay aspectos de la experiencia del duelo que conviene trabajarlos en la intimidad del uno a uno.
Te ofrecemos sesiones individuales, que van a permitirte encontrar un espacio cálido y seguro donde poder trabajar los aspectos más dolorosos de tu pérdida. La terapia individual de duelo te permite encontrar significado y sentido al dolor.
Terapia infanto-juvenil
Ofrecemos también asesoramiento en procesos familiares de duelo.
Cómo acompañar a los niñ@s y jóvenes en proceso de duelo es algo que nos inquieta y muchas veces no sabemos como hacerlo. Te ofrecemos sesiones familiares donde podemos asesorarte y que puedas acompañar a tu familia lo mejor posible en este proceso.
Grupos de apoyo mutuo
Hoy somos más conscientes de que los grupos de ayuda son un valioso recurso para ayudar en momentos de sufrimiento.
Experimentar este proceso con otras personas que están en la misma situación, que comparten el mismo lenguaje, en un espacio de respeto y cuidado, es una gran ayuda para atravesar el duelo.
Desde el coraje de su fragilidad
te cuentan cómo haN transitado su dolor
Apenas quince días después del fallecimiento, tuve la suerte de conocer а Ana y empecé sesione сoп ella.
Рага mi fue liberador expresar mis sentimientos de tristeza, гаЬiа у desesperación.
Voy poniendo en práctica las herramientas que me da, у sobre todo у lo más importante, siento su ароуо, empatía, а veces сoп solo una mirada. Me transmite paz у tranquilidad.
Mi familia у уо solo tenemos gratitud рог su ароуо у cariño.
Cuando me recomendaron Crecer en la Pérdida, sentí que по ега algo рага mí, que по me hacíа falta о que по sabría encajar en un espacio así. La realidad ha sido todo lo contrario.
Ahora siento que mis pensamientos, mis emociones, по son tan raros. Ме reconozco en las palabras del resto у eso me da cierta tranquilidad, sobre todo para abrazarlo como viene en lugar de rechazarlo como hasta ahora.
La oportunidad de participar en el grupo de duelo tras perder а mi marido me ofreció un espacio seguro у de confianza en donde encontrar otras personas que estaban pasando рог lo mismo que уо у а quienes podía contar cómo me sentía realmente sin ser juzgada.
En esos momentos la escucha me ayudó mucho у el grupo de terapia me dio fuerza рага mirar al futuro.
La tristeza que produce el duelo de alguien а quien quieres te vacía рог dentro у te deja pensando еп todo у еп nada а la vez, sientes que pierdes el control de tí misma.
Buscar ayuda еп estos casos es necesario, porque la sensación es de по poder сoп ello у сoп ayuda profesional, es más tranquilizador.
Апа es una de esas personas que aunque hubleras deseado по сопосег рог la situación еп la que te encuentras, das а la vez gracias рог haberla encontrado. Тiепе el equilibrio justo entre empatía у profesionalidad lo cual facilita que puedas expresar libremente todo aquello que tienes еп la cabeza.
Ella te ayuda а comprender cada proceso рог el que pasas у а ordenar tus pensamientos у sentimientos. Siempre estaré agradecida рог su paciencia, cariño, ayuda у profesionalidad .
Fui а la terapia casi después de un аñо del fallecimientos de mi marido. Pensaba que había superado el duelo рего по ега así. Solamente me había puesto un piloto automático у habla dejado de hаЫаг de mi pareja.
Despues de estar cinco meses у medio en la terapia, he empezado mi camino sola у siento que he aprendido а integrar а mi pareja у mi duelo de una manera natural en mi vida cotidiana. Sigue el recuerdo рего cada vez más desde el cariño у menos desde el dolor.
Estás rodeado de otras personas que están en tu misma situación у sienten tus mismas emociones е inseguridades, además de estar ayudado у apoyado рог profesionales en duelo que hacen que este camino de desolación у lágrimas sea más llevadero.
nosotros te enseñamos
¿Quieres acompañar tú el duelo?
Docentes y centros educativos
Si eres docente o perteneces a un centro educativo y tienes dudas de cómo acompañar a tus alumn@s en duelo, te podemos acompañar para que tu presencia sea lo más enriquecedora posible en estos momentos difíciles.
Juntos crearemos protocolos de actuación ante las pérdidas, que nos permitan acompañar el duelo dentro de las comunidades educativas.
Profesionales de la salud y el bienestar
Y si eres profesional de la salud o simplemente estás interesad@ en acompañar en procesos de duelo, te ofrecemos talleres y acciones formativas en acompañamiento en duelo.
A través de la formación, contribuiremos al cambio de paradigma con respecto a la muerte, hablemos de ella para acompañar el dolor desde nuestra humanidad.
Docentes y centros educativos
Si eres docente o perteneces a un centro educativo y tienes dudas de cómo acompañar a tus alumnxs en duelo te podemos acompañar para que tu presencia sea lo más enriquecedora posible en estos momentos difíciles.
Juntos crearemos protocolos de actuación ante las pérdidas que nos permitan acompañar el duelo dentro de las comunidades educativas.
Profesionales de la salud y el bienestar
Y si eres profesional de la salud o simplemente estás interesado/a en acompañar en procesos de duelo, te ofrecemos talleres y acciones formativas en acompañamiento en duelo.
A través de la formación vamos a contribuir al cambio de paradigma con respecto a la muerte, hablemos de ella para acompañar el dolor desde nuestra humanidad.